Coaching LIVE
- Home
- Coaching LIVE
Allenati con me. in diretta. senza improvvisare.
Il Coaching Live unisce la struttura di un percorso serio alla spinta della presenza “reale”:
ti alleni con me in sessione, ricevi correzioni immediate e costruisci continuità settimana dopo settimana.
Metodo, biomeccanica e progressioni intelligenti: risultati sostenibili, non estremismi.
COME FUNZIONA IL COACHING
Step 1: Valutazione rapida
Definiamo obiettivo, livello e disponibilità. Se serve, facciamo un mini check tecnico iniziale.
- Obiettivo
- Livello
- Tempo
- Eventuali dolori o limiti
Step 2: Sessioni Live Guidate
Ti alleni con me (1:1 o gruppo ristretto). Lavoriamo su esecuzione, carichi e progressioni.
- Tecnica
- Biomeccanica
- Ritmo
- Progressione
Step 3: Continuità & Adattamento
Monitoriamo i progressi e rendiamo il percorso sempre più efficace.
- Adattamenti
- Feedback
- Obiettivi Aggiornati
Fa per TE se:
- Vuoi allenarti con una guida reale, non da solo
- Ti serve motivazione e costanza (senza stressarti)
- Vuoi migliorare tecnica ed esecuzione con correzioni immediate
- Ti alleni ma "non senti" il muscolo target e vuoi piu controllo
- Vuoi un programma strutturato, non allenamenti casuali
- Preferisci sessioni individuali o piccoli gruppi
Istruttore
Alfredo Guerrazzi
PERCORSI DISPONIBILI
Coaching Basic (3 mesi)
Per chi vuole iniziare in modo semplice ma professionale.
Cosa Include?
- Sessioni Live Guidate
- Correzioni Tecnica in tempo reale
- Progressione Settimanale
- Supporto tra una sessione e l'altra
Coaching Premium (6 mesi)
Il percorso più scelto, con supporto continuo.
Cosa Include?
- Sessioni Live + Revisioni Periodiche
- Lavoro tecnico su biomeccanica
- Progressioni Strutturate
- Check e adattamenti programmati
Coaching Elite (12 Mesi)
Percorso su 12 mesi con massima personalizzazione
Cosa Include?
- Supporto Totale
- Revisione Continua
- Priorità su disponibilità e check
- Strategia su abitudini (recupero/stress)
IL TUO SISTEMA DI LAVORO
01
Guidato
Allenamento in diretta: ritmo, presenza e focus.
02
Biomeccanica
Correzioni immediate su esecuzione, angoli e controllo.
03
Progressione
Serie, ripetizioni e carichi con logica: si cresce step by step.
04
Supporto
Indicazioni chiare tra una sessione e l’altra per non perdere continuità.
DOMANDE FREQUENTI
Può essere 1:1 o in piccoli gruppi. La scelta dipende da obiettivo, livello e preferenze.
In presenza su Cerignola e dintorni (su appuntamento). Se preferisci, possiamo valutare anche soluzioni ibride.
No. Le sessioni sono adattate al tuo livello: lavoriamo su basi, tecnica e progressioni.
Dipende dal tipo di sessione (palestra/casa). Ti indico in anticipo cosa serve per la tua configurazione.
Scrivimi su WhatsApp: definiamo disponibilità, frequenza e obiettivo, poi fissiamo le sessioni.