Si parte con una call o un confronto su WhatsApp: raccolgo informazioni, definiamo obiettivo e vincoli, poi preparo il piano. La durata dipende dall’obiettivo e dalla continuità.

Sì. Il programma viene adattato a spazio e attrezzatura disponibili, mantenendo progressioni e controllo.

Dipende dal percorso, ma sono previsti check periodici e adattamenti continui in base ai progressi.

No. La nutrizione si integra solo se è utile e se la vuoi, tramite professionista del team.

Nessuna promessa “miracolosa”: i risultati dipendono da costanza, recupero e condizioni di partenza. Il mio lavoro è darti metodo, controllo e strategia.