Ti è mai successo?
Ti alleni, magari sei anche costante… eppure allo specchio è sempre “meh…”
Il punto non è la voglia, è la direzione.
Succede quando manca un metodo che unisca tecnica, progressione e controllo reale di ciò che stai facendo, non solo “andare in palestra”.
Ti ritrovi quindi con uno dei seguenti punti che ti fanno abbandonare:
Mi alleno ma non cambio
Mi blocco dopo due settimane
skinny fat / pancia
sono secco e non prendo massa
mi alleno ma ho dolori
ho poca costanza
Anche a me.
Ci ho provato e riprovato per anni, ma ogni volta, finivo per raggiungere più delusioni che soddisfazioni.
- Tanta Fatica
- Pochi Risultati
- Tanti Dolori
MA PERCHè?
In tutti i tentativi che ho fatto, ho notato che ci sono sempre 3 caratteristiche comuni del fallimento:
- Allenamento senza progressione → non sai se stai migliorando
- Tecnica “copiata” → stimolo finisce nel posto sbagliato
- Nessun controllo → fai per 2 settimane e poi molli
Il blocco non è la volontà: è la mancanza di struttura.
Non tutti dobbiamo fare le stesse esecuzioni. Adattiamo ROM, leve e varianti al tuo corpo e al tuo obiettivo.
è un percorso, ma Come funziona?
Step 1: Analisi Iniziale
- Questionario
- Obiettivo
- Controllo iniziale
Step 2: Piano su misura
- Allenamento personalizzato
- App
- Nutrizionista su richiesta
Step 3: Check e Ottimizzazione
Ogni 4 settimane:
- Revisione
- Adattamenti
- Continuità
Accesso su candidatura
Percorso a numero chiuso per dimagrimento, ricomposizione o massa con metodo, biomeccanica e supporto reale
- Check ogni 4 settimane
- Biomeccanica Applicata
- Piano nutrizionale
- App con area personale
- 1 Mese extra ai primi 10!
risposta rapida
Alfredo Guerrazzi
Vuoi delle prove?
Alcuni percorsi sono documentati con foto e progressi. Pubblico solo materiale autorizzato.
3 mesi — ricomposizione corporea
3 mesi — ricomposizione corporea con focus iniziale su dimagrimento
5 mesi — ricomposizione corporea
6 mesi — scapole alate — percorso posturale e ipertrofia
2 mesi — ricomposizione corporea
1 anno — percorso di dimagrimento
COSA PER DI SE NON LA SCEGLI
Se NON entri in promo, di solito succede questo:
Perdi tempo
con tentativi casuali e cambi continui di scheda senza una progressione reale.
Perdi sicurezza
tecnica copiata, stimolo “nel posto sbagliato” e fastidi che ti rallentano.
Perdi continuità
senza check e controllo, molli dopo 2 settimane e ricominci da capo.
Vuoi ancora pensarci
Posso capirlo, il tuo benessere è l’investimento più grande che possa fare.
Se temporeggi, NON posso prometterti che troverai ancora posto, ma voglio comunque regalarti una guida che migliorerà dell’80% quello che stai facendo ora.
Cosa contiene?
- Checklist ricomposizione (progressione + misurazioni)
- 5 errori che bloccano il dimagrimento
- Mini guida tecnica: controllo, ROM e compensi